Meditationskissen

Meditationskissen haben im Bereich Meditation und Yoga mittlerweile eine weilte Verbreitung gefunden. Meditationskissen sieht man heute im alltäglichen Leben. Ob im Park, am Strand, in Wohnräumen oder in Bereichen wo Yoga gelehrt und praktiziert wird.  Wozu praktisch?

Im Zusammenhang (mit) vielen Meditations- und Yogaübungen wird eine aufrechte, gerade Körperhaltung vorausgesetzt. Zum verdongeln soll dieser Umsetzen entlastet werden, der und im Kontext (von) längeren Meditationsübungen für gekrümmter Haltung belastet würde. Zum anderen gibt es einen spirituellen Hintergrund. Denn durch den Kundalini-Kanal und die Prana-Atem-Röhre fließt Energie entlang unserer Wirbelsäule und verbindet dasjenige Kronen - Chakra (Kopf) mit dem Basis - Chakra (Gesäß). Nur bei aufrechter Haltung kann ebendiese Energie ungehindert strömen und so dem Meditierenden eine tiefe Meditation zuteilen.

Wie kann hier nun ein  helfen?

Hier muss uff (berlinerisch) zwei wesentliche Aufgaben eines Meditationskissen hingewiesen werden. Eine aufrechte Haltung - folglich eine gerade Wirbelsäule wird sich immer dann stellen, wenn die Kniegelenke unterhalb des Hüftgelenkes liegen.  Wenn man sich aus diesem Grund in Schneidersitzposition oder im Kniesitz uff (berlinerisch) ein Meditationskissen setzt, wird indem genau sie Position automatisch gewährleistet, Energien können fließen und jener Rücken samt Wirbelsäule wird entlastet. Die optimale Höhe des Meditationskissen hängt hier von welcher Körpergröße des Meditierenden an. Für im Normalfall liegt sie zwischen 10 cm und 25 cm. Die Sitzhöhe eines Meditationskissens kann immer wiewohl durch Herausnahme von Füllmaterial variiert und optimal entsprechend den Wünschen hergerichtet werden. Womit wir zusammen mit dem zweiten wesentlichen Aspekt eines Meditationskissen sind - die Füllung. Im Vergleich zu gewöhnlichen Kissen, sind Meditationskissen wesentlich Formstabiler und die Füllung passt sich zwar dem Gesäß an, gibt freilich Weiterführend die Zeit hinweg nicht mehr so viel zu. Sodass  im gleichen Sinne nachher Stundenlanger Meditation die Sitzhöhe des Meditationskissens in etwa gleich ist.  Würde ein Kissen benutz werden, dass jene Eigenschaften nicht aufweist, würde es nachdem einiger Zeit immer mehr zusammen sacken, so dass die Kniegelenke sich langsam wieder oberhalb des Hüftgelenkes entscheiden würden. In diesem Fall wäre die Aufrechte Körperhaltung verlassen worden und die Energien können nicht mehr ungenutzt strömen. In diesem Hinblick sind ideale Füllmaterialien Dinkelspelz, Buchweizenschalen, Kapok und ähnliches.

Festzuhalten bleibt, dass vor allem für ungeübte ein Meditationskissen unbedingt zu empfehlen ist.

Wo bekommt man Meditationskissen?

Heutzutage gibt es an sehr vielen Orten die Möglichkeit ein Meditationskissen zu erwerben. Jedoch ist nicht jedes Meditationskissen zur Meditation probat. Zunächst ist darauf zu schätzen, dass es Formstabil ist, d.h. die Form des Kissens sollte nicht nachdem äußerlich gedehnt werden.  Da stellt sich dann wieder dasjenige Problem ein, dass unter längerer Meditation, die Kniegelenke unterhalb dieser Hüftgelenke liegen, wenn sich dies Meditationskissen "platt sitzt".

Außerdem sollte dasjenige Füllmaterial möglichst widerstandsfähig sein. Lange Zeit wurde vor allem Dinkelspelz verwendet. Heute weiß man dessen ungeachtet, dass gerade Dinkelspelzen mit jener Zeit an Volumen verlieren und auch hier wieder das Problem des "platt Sitzens" auftritt. Besser man verwendet heute Buchweizenschalen, die kosten nur ein wenig mehr, sind andererseits wesentlich robuster, und von daher langlebiger denn Dinkelspelz.

Letztlich sollte unter ferner liefen bzw. gerade im Kontext (von) einem Meditationskissen hinaus eine nachhaltige und faire Produktionsweise geachtet werden, da  des Weiteren durch die Giftstoffe im Material des Kissens die Meditation beeinträchtigt werden kann.

Auch eine nicht menschengerechte Produktion kann die Tiefenmeditation beeinflussen, weswegen Meditationskissen aus Übersee nicht genutzt werden sollten. Schließlich fängt eine ganzheitliche Meditation mit dem richtigen Zubehör an.